обед: майонез- 10.00 гр, клубника- 29.00 гр, лук зеленый- 32.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, фасоль вареная- 80.00 гр, огурец- 24.00 гр, перец сладкий- 20.00 гр, помидор- 20.00 гр, Минтай на масле- 120.00 гр
Обед:Минтай жареный. Фасоль варёная. Помидор, огурец. перец сладкий, смесь салатная, оливковое масло, зелёный лук. майонез. Клубника.
ИТОГ:
ккал.: 563.233
жиры:25.347 г.
белки: 41.3 г.
углеводы: 46.55 г.
съедено еды:
355 гр. , воды в рационе: 133.69 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 563.233