вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: безе- 100.00 гр, ужин: салат из капусты с маслом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.5 жиры:10.8 г. белки: 7.7 г. углеводы: 101.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 253.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 946.6 мг.
Кальций: 183.4 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 113.5 мг. Фосфор: 99.6 мг.
Сера: 168.1 мг. Хлор: 5.65 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 136.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru