вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 100.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр

: каша овсяная на молоке - 100 гр. изюм - 15 г

ИТОГ:

ккал.: 380.715 жиры:6.19 г. белки: 11.44 г. углеводы: 75.3 г.

съедено еды: 115 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.18 мг.
Железо: 4.35 мг. Калий: 491 мг.
Кальций: 76 мг. Магний: 122.3 мг.
Натрий: 52.55 мг. Фосфор: 368.35 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru