вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яблоко- 140.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 85.55 жиры:2.81 г. белки: 2.31 г. углеводы: 14.22 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 177.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Железо: 3.83 мг.
Калий: 603.2 мг. Кальций: 42.15 мг.
Магний: 39.35 мг. Натрий: 36.65 мг.
Фосфор: 41.9 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 2.8 мкг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 0.42 мкг. Витамин С: 14 мг.
Сера: 7 мг. Хлор: 2.8 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru