завтрак: Смесь салатная с кунжутом- 7.00 гр, Побеги молодого гороха- 5.00 гр, Гречка отварная- 95.00 гр, яйца куриные вареные- 29.00 гр, Минтай на масле- 87.00 гр, клубника- 31.00 гр, перец сладкий- 24.00 гр, огурец- 29.00 гр, помидор- 33.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр
Минтай жареный, гречка варёная с оливковым маслом, смесью салатной. Побеги горошка, перец сладкий, помидор, огурец, клубника
ИТОГ:
ккал.: 378.581
жиры:20.149 г.
белки: 23.46 г.
углеводы: 27.62 г.
съедено еды:
347 гр. , воды в рационе: 106.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 378.581