вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 35.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 487.2 жиры:41.65 г. белки: 13.79 г. углеводы: 15.05 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 339.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Железо: 3.52 мг. Калий: 603.75 мг.
Кальций: 65.28 мг. Магний: 45.43 мг.
Натрий: 71.4 мг. Фосфор: 171.85 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Витамин РР: 3.15 мг.
Витамин С: 17.15 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Сера: 63.7 мг.
Хлор: 67.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru