вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 230.748 жиры:3.944 г. белки: 47.8 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 146.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 16.36 мг. Витамин С: 3.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 388 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 140.12 мг.
Фосфор: 340 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru