вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 100.00 гр, сырники- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.2 жиры:35 г. белки: 20.1 г. углеводы: 50.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 137.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 622.3 мг. Кальций: 206.4 мг.
Магний: 109.9 мг. Натрий: 192.6 мг.
Фосфор: 393.7 мг. Сера: 48.6 мг.
Хлор: 160.9 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин Н: 4.7 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru