вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 15.00 гр, Картоф.пюре- 200.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 15.00 гр, Мороженое рожок 75 г- 140.00 гр, яблоко- 150.00 гр, Творог даниссимо 130 г- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1041.94 жиры:48.3 г. белки: 22.55 г. углеводы: 132.3 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 0.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.18 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин РР: 0.56 мг.
Железо: 3.89 мг. Калий: 453.75 мг.
Кальций: 29.25 мг. Магний: 20.55 мг.
Натрий: 130.5 мг. Фосфор: 40.2 мг.
Сера: 15.3 мг. Хлор: 150 мг.
Йод: 3.84 мкг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru