обед: Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, перец сладкий- 19.00 гр, Сыр Фетакса- 24.00 гр, огурец- 27.00 гр, помидор- 27.00 гр, шпинат- 25.00 гр, Бедро гриль без кожи- 97.00 гр, гранат- 41.00 гр, спагетти вареные- 75.00 гр
Обед: Бедро гриль без шкуры.Шпинат, помидоры, огурцы, перец, масло оливковое, смесь,сыр “Фетакса“ Спагетти варёное.
ИТОГ:
ккал.: 466.381
жиры:28.442 г.
белки: 26.05 г.
углеводы: 11.27 г.
съедено еды:
355 гр. , воды в рационе: 124.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 466.381