вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 263.6 жиры:17.9 г. белки: 4.5 г. углеводы: 22.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 51.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 16.7 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 426.5 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 26.3 мг.
Натрий: 146.5 мг. Фосфор: 76.1 мг.
Сера: 26.3 мг. Хлор: 611.6 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru