вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 100.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Чай с лимоном, макароны, сосиска, салат

ИТОГ:

ккал.: 552.85 жиры:34.15 г. белки: 24.95 г. углеводы: 39 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 121.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 6.5 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 507.5 мг.
Кальций: 59 мг. Магний: 44.8 мг.
Натрий: 517.4 мг. Фосфор: 277.8 мг.
Сера: 138.4 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru