вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт из молока- 100.00 гр, семечки- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 270.514 жиры:19.552 г. белки: 9.1 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 142 гр. , воды в рационе: 9.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.54 мг. Железо: 12.4 мг.
Калий: 152.6 мг. Кальций: 275.4 мг.
Магний: 73.4 мг. Натрий: 196.06 мг.
Фосфор: 219 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru