обед: клубника- 22.00 гр, перец сладкий- 23.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 80.00 гр, Тефтели куриные паровые.- 120.00 гр, Побеги молодого гороха- 6.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 3.00 гр, Морская капуста маринованная - 95.00 гр
Обед: Тефтели из курицы паровые.Макароны отварнае с маслом. Морская капуста, перец сладкий, побеги горошка,смесь, клубника.
ИТОГ:
ккал.: 473.808
жиры:27.318 г.
белки: 24.48 г.
углеводы: 28.4 г.
съедено еды:
349 гр. , воды в рационе: 39.56 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 473.808