вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 45.00 гр, йогурт из молока- 150.00 гр, зелень- 20.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 175.81 жиры:5.435 г. белки: 11.36 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 49.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 4.58 мкг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 30.81 мг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 247.3 мг. Кальций: 56.2 мг.
Магний: 25.1 мг. Натрий: 38.3 мг.
Фосфор: 93.25 мг. Сера: 83.7 мг.
Хлор: 34.65 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru