вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, рагу из говядины- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Производители косметики все чаще делают акцент на сияние на упаковках и в свойствах продукции, добавляя блестки и светоотражающие частицы в самые разнообразные продукты — от скрабов для тела до декоративной косметики. Однако специалисты считают, что с такими средствами стоит быть осторожнее. Эти частицы, призванные придавать лицу свежий и здоровый вид, в равной степени могут привести к раздражениям, обезвоживанию кожи, а впоследствии и к высыпаниям. Особенно осторожными стоит быть людям с кожей, изначально склонной к появлению акне.

ИТОГ:

ккал.: 351.329 жиры:10.481 г. белки: 12.4 г. углеводы: 33.28 г.

съедено еды: 631 гр. , воды в рационе: 206.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 76.65 мг. Кальций: 683.95 мг.
Магний: 1.24 г. Фосфор: 4.06 г.
Витамин А: 16.4 мг. Витамин B1: 4.12 мг.
Витамин В2: 4.09 мг. Витамин В3: 16.6 мг.
Витамин В6: 14.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 116.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 65.08 мг. Витамин С: 884.1 мг.
Калий: 22.6 г. Натрий: 6.08 г.
Сера: 1.15 г. Хлор: 2.11 г.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru