вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, морская капуста- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.5 жиры:0.8 г. белки: 1.8 г. углеводы: 0.02 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 78.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 32.9 мг. Калий: 2.51 г.
Кальций: 90 мг. Магний: 363 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 168 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru