вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черемша- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, морс- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр

Мы все сначала были маленькими детьми. Вернее, сначала мы были зиготами, потом младенцами, потом маленькими детьми. Мы были глубоко, абсолютно и полностью эгоцентричны. Известныи исследователь когнитивного развития Жан Пиаже одним из первых заметил, насколько глубоко эгоистичны и насколько должны быть эгоистичны маленькие дети. Он говорил, что это подходящии для эгоизма возраст. Что мы взрослеем, когда обучаемся видеть вещи с точки зрения других людеи. Совершенно точно, что мы не рождаемся с этим, мы с трудом учимся этому в течение долгого времени.

ИТОГ:

ккал.: 364.75 жиры:8.8 г. белки: 8.25 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 497.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.63 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 160.25 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 116.2 мг. Магний: 79.1 мг.
Натрий: 114.25 мг. Фосфор: 166.65 мг.
Сера: 65.9 мг. Хлор: 223.73 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru