вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 60.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.3 жиры:13 г. белки: 14 г. углеводы: 46.4 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 79.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.3 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 431.4 мг. Кальций: 304.1 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 217.2 мг.
Фосфор: 250.2 мг. Сера: 72.7 мг.
Хлор: 54.5 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин С: 24.3 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru