вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 100.00 гр, капуста белокач. жареная- 50.00 гр

Рыба соленая Пасха два стакана чая и молоко Куриное филе и капуста

ИТОГ:

ккал.: 271.5 жиры:19.9 г. белки: 19.7 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.05 мг. Витамин С: 24.3 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 344 мг. Кальций: 41 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 76.5 мг.
Фосфор: 180.5 мг. Сера: 204.5 мг.
Хлор: 95.5 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru