обед: Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, перец сладкий- 32.00 гр, Побеги молодого гороха- 5.00 гр, масло арахисовое- 4.00 гр, помидор- 32.00 гр, огурец- 22.00 гр, сыр моцарелла- 6.00 гр, шпинат вареный- 19.00 гр, фасоль вареная- 90.00 гр, Говядина гриль- 77.00 гр, яйца куриные вареные- 43.00 гр
Обед: Говядина-гриль, яйцо отварное, шпинат. сыр Моцарелла,помидор, огурец, перец, смесь салатная, масло арахисовое,фасоль отварная.Киви.побеги молодого гороха.
ИТОГ:
ккал.: 565.358
жиры:21.828 г.
белки: 47.51 г.
углеводы: 45.69 г.
съедено еды:
340 гр. , воды в рационе: 94.43 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 565.358