завтрак: Кулич с арахисом- 41.00 гр, лук зеленый- 1.00 гр, Масло арахисовое- 3.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 8.00 гр, Побеги молодого гороха- 5.00 гр, огурец- 37.00 гр, помидор- 30.00 гр, перец сладкий- 22.00 гр, яйца куриные вареные- 89.00 гр, Полба варёная- 89.00 гр, Брокколи отварная- 23.00 гр
Завтрак: Яйца отварные.Овощи натуральные: помидлр, огурец. перец сладкий,лук зелёный, капуста брокколи гриь.Побеги молодого горошка, смесь из семян и семечек. Масло не рафинированное арахисовое.Полба отварная.
ИТОГ:
ккал.: 490.151
жиры:21.9093 г.
белки: 22.81 г.
углеводы: 56.3 г.
съедено еды:
348 гр. , воды в рационе: 84.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 490.151