вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 100.00 гр, вареники с картофелем- 250.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 906.75 жиры:43.45 г. белки: 36.4 г. углеводы: 98.9 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 220.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 22.15 мг. Калий: 3.14 г.
Кальций: 181.25 мг. Магний: 270.25 мг.
Натрий: 1.49 г. Фосфор: 613.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 5.5 мг.
Витамин Н: 4.75 мкг. Витамин РР: 13.65 мг.
Витамин С: 30 мг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 150 мг.
Хлор: 2.41 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru