вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 25.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 55.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.48 жиры:40.01 г. белки: 19.49 г. углеводы: 36.65 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 56.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 4.46 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.47 мг.
Железо: 2.23 мг. Калий: 253.15 мг.
Кальций: 128.05 мг. Магний: 39.45 мг.
Натрий: 376.3 мг. Фосфор: 167.7 мг.
Сера: 28.6 мг. Хлор: 539 мг.
Йод: 3.08 мкг. Витамин С: 0.32 мг.
Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru