вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: драже(ГИ:50)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр

как то а5 с завтраком не очень. так хотелось сладенького... ха ха, а потом колбаски с чаем.

ИТОГ:

ккал.: 379.106 жиры:30.505 г. белки: 14.56 г. углеводы: 12.36 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 61.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.7 мг. Калий: 376.2 мг.
Кальций: 47.23 мг. Магний: 43.71 мг.
Натрий: 856 мг. Фосфор: 223.96 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Витамин С: 0.64 мг. Витамин В3: 7 мкг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 1.05 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.07 мг.
Хлор: 1.26 мг. Йод: 7.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru