вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоки печеные- 80.00 гр, йогурт из молока- 140.00 гр, вода- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 251.561 жиры:4.708 г. белки: 0.77 г. углеводы: 36.21 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 198.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 1.2 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.08 мкг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 1.78 мг.
Калий: 222.4 мг. Кальций: 14.2 мг.
Магний: 7.2 мг. Натрий: 16.89 мг.
Фосфор: 15.5 мг. Сера: 3.2 мг.
Хлор: 1.28 мг. Йод: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru