завтрак: Масло подсол. Астон- 3.00 гр, клубника- 21.00 гр, Салат Айсберг- 12.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, огурец- 23.00 гр, помидор- 44.00 гр, курица тушен. с овощами- 120.00 гр, Перловка варёная- 92.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр
Завтрак: Курица тушёная с луком, морковкой. Перловка отварная. Овощи натуральные:помидор, огурец, перец, салат Айсберг.Клубника.Смесь и масло Астон.
ИТОГ:
ккал.: 313.758
жиры:16.63 г.
белки: 11.45 г.
углеводы: 30.55 г.
съедено еды:
350 гр. , воды в рационе: 200.36 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 313.758