вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт из молока- 110.00 гр, зелень- 10.00 гр, яблоки печеные- 70.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 209.48 жиры:3.69 г. белки: 0.65 г. углеводы: 32.26 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 50.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 0.11 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 1.59 мг. Калий: 274.6 мг.
Кальций: 34.3 мг. Магний: 14.8 мг.
Натрий: 18.1 мг. Фосфор: 16.5 мг.
Йод: 1.95 мкг. Сера: 2.8 мг.
Хлор: 1.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru