вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 110.00 гр, суп картофельный с крупой- 220.00 гр

: каша гречневая с маслом (порция) - 110 гр. суп картофельный с крупой - 220 г

ИТОГ:

ккал.: 298.76 жиры:10.01 г. белки: 9.35 г. углеводы: 45.65 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 291.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.31 мг. Витамин Н: 3.89 мкг.
Витамин РР: 2.42 мг. Витамин С: 9.35 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 817.52 мг.
Кальций: 119.46 мг. Магний: 91.41 мг.
Натрий: 56.54 мг. Фосфор: 247.06 мг.
Сера: 99.11 мг. Хлор: 163.79 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru