вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: лук репчатый, луковица- 100.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 271.2 жиры:3.3 г. белки: 11.74 г. углеводы: 56.18 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 179 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 434 мг. Кальций: 131 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 14 мг.
Фосфор: 84 мг. Сера: 89 мг.
Хлор: 83 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин А: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru