завтрак: Масло подсол. Астон- 2.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 9.00 гр, Курица отварная с кожей- 75.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, Салат Айсберг- 8.00 гр, перец сладкий- 27.00 гр, огурец- 24.00 гр, помидор- 42.00 гр, клубника- 19.00 гр, Масло сладкосливочное несолёное- 5.00 гр, Полба варёная- 93.00 гр
Завтрак № 2 Курица отварная с кожей. Яйцо отварное. Клубника. Перец болгарский,помидор, огурец, лист салата.Смесь салатная семена с семечками..
ИТОГ:
ккал.: 450.496
жиры:21.852 г.
белки: 32.73 г.
углеводы: 31.81 г.
съедено еды:
349 гр. , воды в рационе: 102.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 450.496