вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 468.67 жиры:14.47 г. белки: 11.63 г. углеводы: 78.68 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин Е: 16.5 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 4.52 мг. Калий: 535.5 мг.
Кальций: 81.2 мг. Магний: 124.44 мг.
Натрий: 59.1 мг. Фосфор: 376.7 мг.
Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 70 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru