вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 120.00 гр, масло сливочное- 8.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 508.735 жиры:14.01 г. белки: 13.68 г. углеводы: 88.44 г.

съедено еды: 143 гр. , воды в рационе: 14.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 14.56 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 5.15 мг. Калий: 564.6 мг.
Кальций: 89.76 мг. Магний: 145.53 мг.
Натрий: 60.11 мг. Фосфор: 439.67 мг.
Сера: 97.2 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru