вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, семечки- 45.00 гр, вода- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 305.526 жиры:24.313 г. белки: 9.85 г. углеводы: 12.26 г.

съедено еды: 348 гр. , воды в рационе: 203.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 5.57 мг.
Железо: 29.83 мг. Кальций: 184.15 мг.
Натрий: 98.09 мг. Фосфор: 257 мг.
Витамин B1: 0.84 мг. Калий: 569.15 мг.
Магний: 151.65 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 10 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru