вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина котлеты- 200.00 гр, капуста белокач. жареная- 300.00 гр

ужин в пределах интервала

ИТОГ:

ккал.: 1193.4 жиры:116 г. белки: 45.4 г. углеводы: 36.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.89 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 248.2 мг.
Магний: 108.4 мг. Натрий: 153.8 мг.
Фосфор: 512.6 мг. Сера: 553 мг.
Хлор: 226.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru