вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: булочка- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1166.5 жиры:8 г. белки: 48 г. углеводы: 210 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 18 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 900 мг. Кальций: 750 мг.
Магний: 150 мг. Натрий: 75 мг.
Фосфор: 750 мг. Сера: 300 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru