вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 10.00 гр, сухари- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

что-то сегодня дикое желание похрустеть печеньками и сухариками быавет иногда

ИТОГ:

ккал.: 127.87 жиры:2.02 г. белки: 4.52 г. углеводы: 23.94 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 1.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 8.54 мг.
Калий: 288.8 мг. Кальций: 76.4 мг.
Натрий: 14.6 мг. Фосфор: 115 мг.
Витамин А: 6 мкг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Магний: 49 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru