вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: картофельная запеканка- 250.00 гр, перекус (09:01): сыр- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.8 жиры:25.75 г. белки: 20.5 г. углеводы: 21.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 51.4 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 525 мг. Магний: 82.5 мг.
Натрий: 442.5 мг. Фосфор: 415 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 145 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru