вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель вареный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360 жиры:0 г. белки: 13.5 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 425 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 44 мг.
Витамин Е: 8.5 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 82 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 3.12 г.
Кальций: 64 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 360 мг.
Сера: 167 мг. Хлор: 303 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru