вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: рагу из баранины или свинины- 200.00 гр, куриный суп- 200.00 гр

обед плотный, в интервал укладывается

ИТОГ:

ккал.: 570.6 жиры:33.2 г. белки: 31.4 г. углеводы: 38.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 195 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 27.6 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 78.6 мг. Магний: 91 мг.
Натрий: 142.2 мг. Фосфор: 413 мг.
Сера: 315.2 мг. Хлор: 761 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru