вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

укроп (зелень)- 11.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр, куриная грудка- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.241 жиры:13.27 г. белки: 33.74 г. углеводы: 136.83 г.

съедено еды: 296 гр. , воды в рационе: 100.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 9.61 мг. Витамин С: 12.53 мг.
Железо: 3.54 мг. Калий: 393.15 мг.
Кальций: 54.73 мг. Магний: 118.2 мг.
Натрий: 107.43 мг. Фосфор: 436.48 мг.
Витамин Е: 3.97 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 245.5 мг. Хлор: 113.05 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин B12: 0.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru