вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, яблоко- 150.00 гр, Творог даниссимо 130 г- 130.00 гр, Мороженое рожок 75 г- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1147.36 жиры:52.31 г. белки: 43.64 г. углеводы: 130.37 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 243.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 2.23 мг.
Витамин В6: 1.76 мг. Витамин Е: 6.26 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 10.02 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 177.64 мг. Магний: 75.62 мг.
Натрий: 342.24 мг. Фосфор: 393.46 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Сера: 271.86 мг. Хлор: 237.24 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru