вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, макароны отварные- 400.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр, говядина фарш тушеный- 50.00 гр, редис- 100.00 гр

Чай, бутерброд, макароны, фарш индейки, мясо индейки, редиска

ИТОГ:

ккал.: 914.05 жиры:37.55 г. белки: 37.77 г. углеводы: 103.19 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 135.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Железо: 6.35 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 100 мг.
Магний: 74.7 мг. Натрий: 436.4 мг.
Фосфор: 389.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Сера: 249.2 мг.
Хлор: 559.1 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин С: 33.6 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru