вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, говядина фарш тушеный- 50.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, редис- 100.00 гр

Чай с лимоном бутерброд, окрошка, макароны, фарш индейки, редиска

ИТОГ:

ккал.: 540.65 жиры:20.35 г. белки: 24.02 г. углеводы: 59.39 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 119.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.3 мг. Калий: 523.8 мг.
Кальций: 57 мг. Магний: 40.5 мг.
Натрий: 463.1 мг. Фосфор: 232.8 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Сера: 42.8 мг.
Хлор: 90.4 мг. Витамин С: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru