вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, икра кабачковая- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.25 жиры:34.5 г. белки: 10.75 г. углеводы: 68.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 689 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 2.46 г. Кальций: 167.75 мг.
Магний: 143.5 мг. Натрий: 25.75 мг.
Фосфор: 202 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 12.5 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 75 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 20.5 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru