вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, сыр домашний- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 175.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 635.785 жиры:13.095 г. белки: 20.51 г. углеводы: 114.81 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 148.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.88 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 3.55 мг. Железо: 7.37 мг.
Калий: 787.58 мг. Кальций: 126.22 мг.
Магний: 222.26 мг. Натрий: 61.43 мг.
Фосфор: 629.83 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.95 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 141.75 мг. Хлор: 122.5 мг.
Йод: 7.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru