вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

курица без кожи-500 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 1215.03 жиры:92.72 г. белки: 91.7 г. углеводы: 3.71 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 309.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 19.35 мг. Витамин С: 9 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 15.27 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 87.35 мг.
Магний: 145 мг. Натрий: 550.1 мг.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 925 мг.
Хлор: 385 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru