вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель запечен. со свининой- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

обед плотный в заданом интервале

ИТОГ:

ккал.: 773.1 жиры:54.7 г. белки: 27.4 г. углеводы: 64.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 441 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.67 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 54.7 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 75.8 мг. Магний: 84.7 мг.
Натрий: 70.9 мг. Фосфор: 262.7 мг.
Сера: 118.6 мг. Хлор: 174.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru