вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец фарширов. овощами и рисом- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

Маленькие порции

ИТОГ:

ккал.: 173.8 жиры:9.3 г. белки: 3.1 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 12.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 86.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 511.2 мг.
Кальций: 62.6 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 52.3 мг. Фосфор: 70.3 мг.
Сера: 27.5 мг. Йод: 5.8 мкг.
Хлор: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru