вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 30.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 364.4 жиры:20.06 г. белки: 5.08 г. углеводы: 48.06 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 60 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 10.84 мг. Железо: 2.69 мг.
Калий: 477.2 мг. Кальций: 51.2 мг.
Магний: 68.4 мг. Натрий: 21.9 мг.
Фосфор: 179.2 мг. Сера: 34 мг.
Хлор: 9.1 мг. Йод: 2.43 мкг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru